Частота: Лучше всего чистить зубы один раз после еды или перед сном, по крайней мере один раз утром и один раз вечером.
Время: не менее 3 минут каждый раз.
Метод чистки:
(1) Вертикальный метод чистки: также известный как метод вращения щетки. При чистке зубов, сначала поместите головку зубной щетки косо к деснам, прикрепите щетину к деснам, нанесите небольшое давление и щеткой вдоль зазора зуба к коронке. Поверните каждый зуб или группу зубов несколько раз не менее 5 раз.
(2) Горизонтальный тремор и вертикальный метод движения: также известный как метод чистки баса. На основе метода вертикальной чистки, добавление короткого расстояния горизонтального тремора является эффективным методом для удаления налета в гингивал сулькус вблизи гингиваля маржи. Он может массировать десны. , Не повреждает твердые ткани зуба, а удаляет остатки пищи в зубном пространстве.
Большинство методов чистки включают в себя три метода: вращение, чистка зубов и тряска.
Очищение пространства
(1) Зубочистки: широко используемые зубочистки древесины или пластика. Метод использования зубочисток заключается в следующем: вставьте зубочистку в межзубчатое пространство под углом 45 градусов, урежьте кончик зубочистки к поверхности и закройте сторону к шее соседнего зуба, подберите его в сторону 𬌗 или сделайте действие прокола буккал-языка, чтобы удалить соседний налет и impact food и полировать поверхность зуба , затем промыть рот. Примечание: Не вставьте в область сосок гливола; двигаться легко, чтобы избежать повреждения тканей и повреждения эпителиальной привязанности.
(2) Зубная нить: Она может быть изготовлена из хлопка, льна, шелка, нейлона или полиэстер. Вощеная зубная нить хороша для удаления остатков пищи и мягкой грязи между зубами, а без восковая зубная нить хороша для удаления зубного налета. Есть также аромат-содержащие зубной нити и фторсодержащей зубной нити. Использование зубной нити и точек внимания следующие:
(1) Не пропустите дистальной поверхности последнего зуба.
(2) Вы можете держать зубную нить вручную или держать ручку, чтобы исправить зубной нити.
(3) Длина зубной нити между двумя пальцами составляет 1'1.5cm.
(4) Царапины 4-6 раз на каждой поверхности зуба.
(5) Промыть рот водой после обработки раздела.